리뷰블로그 '썸띵뉴 TODAY'

재무제표 보는법, 복식부기 기장요령?? 재무제표 보는법 이란...결국 회계에 대하여 정확한 정보를 알고, 세무회계라는 업무가 어떻게 돌아간다는 것을 정확하게 인지했을때 보다 세밀하게 정보를 알수가 있습니다. 자, 이번 포스팅에서는...재무제표 보는법 1탄, 복식부기 기장요령에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 처음 사업을 시작했을때도, 항상 회계 업무는 참 어려운 영역이었습니다만, 당시 공부를 하면서 자주 나왔던 말이 복식부기 기장요령 이었습니다. 사업자는 복식부기에 의해 기장을 해야 한다고 하는데...대체 이 복식부기 라는 것이, 전문 회계인이 아닌 이상 참 어려운 내용이지요. 간단하게 복식부기 라는 것은...하나의 거래내용을 중복으로 적는 것이라 하셔도 무방합니다. 왜 굳이 중복적으로 적는 것인지에..

설현 다이어트 식단, 설현 몸매 비결 대한민국에서 가장 핫한 여자연예인은 누가머래도 설현 이겠지요? 잠시나마 주가가 하락했지만, 여전히 극강 캐릭터 설현!! 특히 설현 몸매는 아이돌 원탑 입니다. 하지만 예전에는 설현 다이어트 식단으로 살빼기 전의 설현 몸매는... 지금은 167센치에 47킬로의 설현 몸매는, 다이어트에 성공한 연예인 중 한명이지만 예전에는 다이어트 때문에 연예인을 그만 둘까 고민도 했다고 하네요. 설현 몸매 비결은 뭐니뭐니 해도 철저한 식단 관리!! 소속사에서 설현 다이어트 식단 을 따로 만들어, 철저하게 관리 했다고 하네요. 고구마, 닭가슴살, 계란으로 이뤄진 설현 다이어트 식단...그 전에 살빼기 전 설현 몸매 한번 보시지요. 설현 몸매, 솔직히 통통하고 귀엽긴 한데, 방송에서도 다..

고혈압 낮추는 방법 확인! 워낙에 제가 고혈압이 높다보니, 항상 피곤하고...ㅠㅜ 먼가 모르게 항상 스트레스도 빨리 쌓이는것 같고, 여튼 고혈압 낮추는 방법 알아보느라항상 이런저런 정보를 찾곤 한답니다. 고혈압 낮추는 방법은 어떤 것이 있을까요?? 고혈압 환자 천만명 시대입니다. ㅠㅜ 요즘 같아서는 고혈압 환자가 3명 건너 1명....혈압약을 먹지 않고, 고혈압 낮추는 방법 이 중요한 이유는, 부작용이 많기 때문입니다. 고혈압 환자의 증가는, 심장병 사망자가 늘어난다는 뜻인데...혈압약이 혈관을 막히게 하고, 심장병을 가져온다는 이야기가 많기 때문입니다. 이런 기름진 음식...고혈압에 좋지 않아요..ㅠㅜ 혈액이 끈끈하고, 혈관이 좁아지면 전신에 필요한 만큼 혈액공급이 잘 안되어, 강하게 뿜어내려는 과장에..

경리회계 업무, 세무회계/재무제표 중요한 이유 이번 포스팅에서는 경리회계 업무, 세무회계 업무가 중요한 이유에 대해서..포스팅 하고자 합니다. 예전부터 경리회계 업무가 사업을 하면서 무척 중요한 부분이다라고 생각하고,포스팅 하면서 저도 좀더 깊게 공부하려고 했었는데, 시간을 많이 놓쳤네요. 경리회계 업무, 세무회계 업무가 중요한 이유는... 회계라는 학문 자체가...기업의 이해관계자에게 의사결정에 유용한 정보를 제공하는 것을이야기 합니다. 머 이해관계자라고 어렵기 이야기 했지만...사장과 주주..또한 경영성과에관심이 많은 경영주 및 세금을 담당하는 세무당국 등을 이야기 하겠지요? 가령 상장이 된 회사라면...주주들이 지금 이 회사가 어떻게 돌아가는지, 파악을 하고 투자를 해야할지 말아야 할지 결정을 해야..

크라우드 펀딩 뜻, 크라우드 펀딩 사이트,종류,투자 방법!! 창조경제 한답시고...크라우드 펀딩을 새 금융모델로 도입해야 한다고 참 이야기가 많기도 많았었지요? 뉴스 속보로도 어마어마하게 때리고...중소, 벤처 기업이 은행이나 투자 거래소 없이, 소셜로 직접 투자자를 모아 자금을 조달할수 있는...일명 크라우드 펀딩 사이트 들이 슬슬 윤곽을 드러냈었지요. 크라우드 펀딩 뜻은, 온라인 상에서 중소사업자가 소액투자자로부터...자금을 조달하는 방식으로써, 시행 된지가 어느정도 지났는데, 제 개인적으로도 크라우드 펀딩은 관심 분야 입니다. 기업들은 기술력과 인프라를 제공하고, 크라우드 펀딩으로 기금을 모아서 사업을 영위하는 구조인데, 정부에서 많이 밀고 있는 것이, 그간 간극이 있었던 기업간 양극화를 상쇄하고자..

페북스타 문채희 ✔ 미구하라 미백앰플 사용후기 연예인들이 그렇게 애용한다던 미구하라 미백앰플 득템했습니다!!! 정말 예전부터 유명했던 상품인데, 겟잇뷰티 SES 유진도 쓰고...김정민도 쓰고...또 페북스타 문채희가 45일인가 사용하고 후기를 올려서 엄청 인기라지요. 피부가 민감한 편이라, 성분까지 최대한 꼼꼼하게 보는 편인데이번에 미구하라 미백앰플 사용하고 7일 정도 지나니 나름 효과가 괜찮네요. 미구하라 화이트닝 앰플은 미백하는데 쓰시면 효과를 보실 수 있습니다. 피부톡 개선과 색소침착에 효과가 좋고...피부에 수분 흡수력이 뛰어나다고 하네요. 워낙 건조한 피부라, 겨울이 되면 쩍쩍 갈라지는 체질이라 걱정도 많이 되었는데미구하라 앰플에 대한 기대가 엄청 나네요. ㅎㅎ 피..피부 턴오버 기능...노화를..

당뇨 초기증상: 당뇨에 좋은음식 vs 당뇨에 나쁜 음식 비교 이번 포스팅에서는...당뇨에 좋은 음식과, 당뇨에 나쁜 음식 들을 비교해 보도록 하겠습니다. 40대에 다가갈 수록...몸관리가 시급해지고, 걱정이 많아지지요. 특히 살찐 사람들이 항상 듣는말이 당뇨 조심해라...살빼라..풍온다 뭐 이런 말이 많은데...당뇨란 어떤것인지 제대로 알아보고, 당뇨에 좋은음식 과 당뇨에 나쁜 음식 도 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 초기증상: 당뇨에 좋은음식 vs 당뇨에 나쁜 음식 비교 당뇨 초기증상: 당뇨에 좋은음식 vs 당뇨에 나쁜 음식 비교 작금의 시대에는, 바르지 못한 식습관과 생활습관으로 인하여...대한민국 뿐만이 아닌, 전세계 적으로 당뇨환자가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 이미 세계보건기구에서는 11월 14일..

주식회사 법인 ✔ 유한회사와 주식회사의 차이점 이번 포스팅에서는...상법상 구분되는 회사의 형태 중, 유한회사와 주식회사의 차이점에 대하여 자세하게 포스팅 해보고자 합니다. 주식회사 법인 이라는 용어는 많이 들어보셨겠지만, 유한회사라는 용어는실생활에서 접하기가 어려울 것입니다. 우리나라에서 활동하는 기업 중 95% 이상이 주식회사 이기 대문에 그렇습니다. 다만, 간혹 유한회사는 존재합니다. 합명회사나...합자회사는 구조적으로도 많지 않지만, 유한회사는 최근들어 외국계 기업들에서많이 늘어나는 추세 입니다. 이는 유한회사의 특성인 폐쇄성으로 인하여...기업에 대한 규제를 많이 받지 않기 때문입니다. 물론 바람직하지는 않지만...운영하기에 나름 강점이 있지요. 그렇다면 지금부터, 주식회사 법인 및...유한회사..

대통령 탄핵 뜻, 탄핵과 하야의 차이 알아보기 요즘 아주...대통령 탄핵 문제로 난리도 아니네요.드디어 내일 입니다. 대한민국이 뒤집히느냐...안 뒤집혀도 여튼 난리가아닐 듯한 느낌아닌 느낌이... 여튼 탄핵 뜻 에 대해서..요즘 궁금해 하는 사람들이 무척 많습니다. 세월이 지나거나...나이가 들면 저절로 알게 되기도 하지만, 사실 노무현 정권 전에만 해도 대통령 탄핵 뜻 을 아는 사람들이 많지 않았지요. 그리고 탄핵 뜻과 더불어...하야와의 차이도 한번 알아보도록 하겠습니다. 대통령 탄핵 뜻은... 대통령, 국무총리...고급공무원 등 신분이 보장된 최상위 공무원의 위법행위를 처벌하거나 파면시키는 특수한 제도로.... 위법행위를 저지른 공직자가, 법적절차를 거치면서 자리에서 내려오는 것을 이야기 합니다...

회사종류 - 합명회사 vs 합자회사 상법에서 회사란, 영리를 목적으로 운영되는 법인을 의미하며... 제한이외에는 권리능력을 가지며...대표기관을 통하여 의사능력과 행위능력을 갖는 조직입니다. 다만 회사는 종류별로 규율하는 회사법이 다르고.. 특색과 돌아가는 운영원리가 다릅니다. 이번 포스팅에서는... 합명회사와 합자회사, 두 회사종류에 대하여 비교해보도록 하겠습니다. 상법에서는... 합명회사, 합자회사,주식회사,유한회사..그리고 마지막으로 유한책임회사의 5종류만 회사종류로 인정하고 있습니다. 다만...주식회사 이외에는 들어본적이 거의 없는 회사종류이지요? 자, 지금부터 상법에서 규정한... 5가지 회사종류를 보시겠습니다. 합명회사란, 사원들이 회사채무에 대해서... 무한, 직접..연대책임을 부담하며.....

탄 냄비 닦는법, 탄 냄비 쉽게 닦는법? 예전부터 전기렌지를 썼었는데, 이번에 이사를 하면서 보니 가스렌지라서..여간 불편한게 아니더랬습니다. 가스 냄새도 그렇지만, 타이머가 없다보니 종종 불을 끄지를 않고 딴 일하다 태워먹기가 일쑤더군요. ㅠㅜ 이번에도 콩 삶으면서 잠깐 티비 보다...냄비를 태워먹어 버렸더랬습니다. 시커멓게 탄 냄비 닦는법 뭐가 있을지...찾아보니 방법이 있긴 있더군요. 탄 냄비 닦는법, 탄 냄비 쉽게 닦는법 필요한 건 베이킹 소다와 식초 입니다. 일단 주의해야할 것이!! "반드시 탔을때 바로 베이킹 소다와 식초를 들이 붓는 것"이 탄 냄비 쉽게 닦는법 입니다. 저는 이거 한 3일 정도 있다가 닦아보니 잘 닦이지가 않더라구요. 다른분들은 어떻게 그리 깔끔하게 닦아내셨는지.,..ㅠㅜ 탄..

롯데리아 메뉴, 롯데리아 햄버거 가격 및 칼로리 알아보기 특히아게도 저희 동네 군자역 쪽에는 롯데리아 말고 다른 패스트푸드 점이 없습니다. 가끔 마음아프긴 하지만... 맥도날드나 kfc도 자주 생각나는데, 롯데리아 메뉴 밖에는 먹을수가 없다는~ 그래도 롯데리아 햄버거가 맛은 있으니... 롯데리아 메뉴, 롯데리아 햄버거 가격 롯데리아 햄버거 칼로리 요즘은 어떤 패스트 푸드 점이나 칼로리 표기를 하네요. 아재버거부터 치즈버거까지... 칼로리가 모두 나열되어 있어서 다이어트 하는데는 도움이 될것 같기는 하나... 다이어트 하려는데 햄버거를 먹는다는 자체가 안될 말이긴 합니다만 ㅎㅎ 와우...칼로리 순으로 보시면... 아재버거는 거의 롯데리아 햄버거 중에서 거의 자이언트 급...커헉... 치킨버거나 일반 햄버거..

경기도 워크샵 장소 추천, 회사 및 단체 겨울 워크샵 장소 추천 이번 주말에 경기도 청평 쪽으로 워크샵을 다녀왔습니다. 경기도 워크샵 장소 추천 할만한 곳으로 다녀왔는데, 이름이 에덴 스포츠 타운. 가끔 청평 쪽 지나갈때마다 자주 보던 곳인데, 이번에 회사 겨울 워크샵 다녀오면서... 우연히 오게 되었네요. 경기도 워크샵 장소 추천, 회사 및 단체 겨울 워크샵 장소 추천 겨울이라서 그런지 사람들이 많지는 않네요. 주차장 넓직하니 차 댈 공간은 날 좋을 때도 특별하게 문제는 없을것 같습니다. 경기도 워크샵 장소 추천, 회사 및 단체 겨울 워크샵 장소 추천 약간 종교단체에서 하는 느낌을 지울수가 없는~ 에덴 스포츠타운... 알고보니 한국 기독교 에덴 성회.... 여튼 종교 단체에서 운영하는 것이 많습니다. ..

얼마전에 구입한 곤약쌀로 곤약쌀 다이어트 시작했습니다. 곤약쌀 은 예전에 몇번 살 뺄때 구매했었던, 없었던일로라는 업체에서 곤약쌀을 개발 했더라고요. 머 알다시피...곤약은 다이어트 할때 엄청 많이 쓰이는 음식이지요? 이국주가 2주 동안 6kg 뺐다고 해서 엄청 화제가 되었었는데... 100g당 10칼로리밖에 없어서 다이어트 음식으로는 제격이지요. 특히 만난 성분이 들어있어서 장운동에도 직빵이고!! 대장 노폐물도 빼출시켜주기 때문에 대장암 예방에도 좋다고 하는데~ 근데 이 곤약으로만 먹으면 맛이 없어요. ㅠㅜ 그래서 동네 마트에서 구입한 곤약은 샐러드로, 곤약쌀 로 밥을 지어서 같이 먹기로 했습니다. 곤약쌀 50%, 일반 쌀 50%를 넣으라고 했지만, 저는 곤약쌀이 과연 어떤 맛일까 궁금해서 그냥 100..

훈제 오리고기 효능, 오리고기 칼로리 제가 가장 즐겨먹는 먹거리, 훈제 오리고기 효능과... 오리고기 칼로리는 과연 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 오리고기 효능이 엄청나게 많은 것은 다 알고 계시지요? 훈제 오리고기 효능: 오리고기 칼로리 직장인들이 즐겨먹는 돼지고기는 포화 지방산으로... 몸에서 녹여내지를 못하지만, 오리고기는 불포화 지방산이 풍부하여, 혈관내에 쌓여있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다. 그러면서 혈관에 탄력이 생기고...혈액순환이 좋아지고, 혈압수치 또한 정상화 시켜주면서...동맥경화 등의 혈관계 질환을 예방, 개선해줍니다. 오리고기는 콜라겐 및 아미노산이 다량 함유되어 있어서, 피부의 재생 및 보습...피부미용에 좋습니다. 또한 우리 몸이 산성화 되가는 것을 막아줌으로써... 좀 더 ..

서울 벤츠 서비스센터 방문기 (전화번호) 역삼동 벤츠 서비스센터 다녀왔습니다. 강남구청역 근처에 있는데, 지도서비스로는 벤츠 서비스센터가 나오지를 않네요. 국내 차종 서비스센터도 좋게 해놓았지만, 역시 벤츠 서비스센터를 따라갈수가 없군요. ㅠㅜ 일단 라운지 형태로 만들어져 있고... 식사가 필요한 고객들에게 호빵까지 제공을 해주는 것이 눈에 띕니다. 커피나 음료수, 빵 등도 모두 무료로 줍니다. 아시다시피 벤츠 서비스센터는 예약제이다 보니 크게 기다리거나 하는 일은 없습니다. 하지만 그 잠깐의 시간 에도 고객들을 배려해준다는 느낌을 받네요. 아쉬운건 티비가 없다는 것... 현대는 티비가 있어서 나름 괜찮은데 말입니다. 호빵에 쿠키에...음료수에... 벤츠 서비스센터 에서 배채우고 왔네요. ㅎㅎ 그나저나~..

연어 효능 및 연어회 칼로리, 건강에 좋은 음식 알아보기 닭가슴살 대신 운동할 때 많이 섭취하는 음식 중 하나가 바로 연어 입니다. 맛있기도 하지만, 100g당 20g 정도의 단백질이 들어있어, 다이어트에 엄청 도움 되지요!! 건강에 좋은 음식 들 중에서도 단연 돋보이는 연어 효능~ 고단백 저칼로리 음식 중에 최고이기도 하고... 생연어를 바로 섭취하니, 영양가도 바로 직빵으로 들어오겠지요? 연어 효능 및 연어회 칼로리, 건강에 좋은 음식 알아보기 연어는 100g당 161칼로리로써, 저칼로리 군에 속합니다. 일단 단백질 함량이 닭가슴살에 비교될 정도로 어마어마하기 때문에, 운동 할때 많이 섭취하기도 하고요~ 자, 연어 효능을 몇 가지 분류하면, 고단백 저칼로리 이기 때문에 다이어트에 훌륭하고, 혈관질환을..

고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 10가지는? 저는 고혈압이 있는 지라...(젊을 때는 저혈압이었는데 ㅜㅜ) 항상 음식을 조심하려 하는 편입니다. 특히 종종 고혈압 낮추는 방법에 대해서도 검색을 자주 하는 편이고... 고혈압에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 자주 찾아보곤 하는데~ 고혈압이 왜 생기는 건지, 고혈압 낮추는 방법... 그리고 고혈압에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 10가지는? 우리나라의 고혈압 환자 수는 65세 이상에서 남자는 59%, 여자는 70%에 육박할 정도로 흔한 질환입니다. 다만 침묵의 살인자로 불리며....뚜렷하게 증상이 없거나 경미하기 때문에 방치를 많이 하는데.... 고혈압이 오랫동안 지속이 되면, 혈관에 손상이 발생되고, ..

고지방 저탄수화물 식단 부작용 없을까?? 최근들어 다이어터라면 누구나 관심을 갖는 분야가 바로 고지방 저탄수화물 식단 입니다. 지난번에 방송에서 고지방 저탄수화물 식단 편을 다루면서... 지방의 누명이라는 이야기로 정말 선풍적인 인기를 끌고 있는데... 사실 저는 반신반의 합니다. 지금까지 지방이라는 녀석은...다이어트를 방해하는 요소로만 여겼었지, 건강에 좋으리라고는 생각을 해본적이 없어서 말이지요. 고지방 저탄수화물 식단의 개요는 일단, 지방 70~75% 탄수화물 5~10% 단백질을 25% 내외로 맞추어 먹는것을 의미하는데... 솔직히 탄수화물은 이해가 되는데, 단백질 섭취까지 줄이는 것은 이해가 잘 되지 않네요. 개인적으로 단백질 수치를 70%로 맞추고, 탄수화물과 지방 15%정도씩 맞추어서 지금까..

피자 한조각 칼로리, 피자 한판 칼로리 얼마일까? 갠적으로...제가 정말 좋아하는 피자!! 하지만 그냥 딱 봐도 치즈에...크러스트에...각종 토핑토핑. 도우까지 다 먹으면 살이 어마무시하게 찔 거라는 생각은... 누구나 갖고 있겠지요? 많이들 검색하는 것이, 피자 한조각 칼로리 입니다. 더불어 대체 저 피자 한판 칼로리 는 얼마나 될까~ 어마무시하게 궁금한데~ 기름진 피자가 숙취해소에 좋다고 해서... 뉴스에 나온 이후로 피자 판매량이 급증했다는 이야기도 있네요. ㅎㅎ 크헉... 하지만 피자 한조각 칼로리 는 평균 350 ~ 500칼로리에 육박합니다. 그렇다면 보통 6~8조각이니...피자 한판 칼로리 는 평균 2000~ 3000칼로리에 달한다는 사실!! 크헉... 일반적으로 피자 시켜놓고 한조각 먹는 ..

역류성 식도염 증상, 역류성 식도염에 좋은음식 ＆ 나쁜음식 알아보기 얼마전부터 가슴이 답답하고... 속도 더부룩하고, 종합적으로 몸이 안좋다는 증상을 많이 느꼈더랬습니다. 종합검진을 받았더니 역류성 식도염 증상 이 보인다고 하네요. ㅠㅜ 아... 그 동안 술 담배 너무 많이 하고, 몸관리를 제대로 하지 않았더니 결국에는 이렇게 되었구나 싶은 마음도 들고...이제 나이도 곧 40에 가까운데, 이제 제대로 몸관리 하지 않으면 큰일 나겠다 싶었더랬습니다. 역류성 식도염 증상: 역류성 식도염에 좋은음식 ＆ 나쁜음식 알아보기 일단 역류성 식도염 증상은, 흉골 이면의 통증과 작열감, 연하 곤란 증세가 흔하게 나타납니다. 쉽게 이야기 하면 가슴 팍 쪽에 통증이 심하고... 숨이 자주 막히는 현상들이 많이 나타나지요...

구리농수산물시장 영업시간, 구리농수산물 도매시장 방문기 이사하고 가족들을 집으로 초대해서 집들이를 하려고 했는데~ 시켜 먹는 건 너무 성의없어 보이고... 하지만 이날따라 하필 화천에서 일을 보고 집에 들어가서 음식을 하려니 시간이 빠듯하다보니, 가락시장 들러서 회 한 사라 떠가기로 했습니다. 오랜만에 광어에 우럭...츄릅...ㅎㅎ 앗...그런데 화천에서 동네로 돌아오는 길에 보니, 이게 웬일....구리 농수산물시장 을 발견했답니다~ ㅎㅎ 구리에도 이런 큰 농수산물 도매시장이 있었다니... 다행히 시간을 엄청 벌었네요. 구리 농수산물 시장 풍경 한번 보시지요~ 구리농수산물시장 영업시간, 구리농수산물 도매시장 방문기 주차장은 제법 편리 합니다. 그다지 넘치지도 않고...토요일 저녁이었다는 것을 감안하면, ..

광진구 키즈카페, 중곡동 키즈카페 키즈런 방문기 지금까지 줄곧 구의동에 있는 점프노리를 방문했었는데, 광진구 키즈카페, 중곡동 키즈카페는 다른 곳이 또 없나 검색하다, 오늘은 키즈런을 방문하였답니다. 사실 키즈카페가 거기서 거기인데, 중곡동 키즈카페 가까운 곳이 없나 찾아보니 한 3군데 정도 나오더군요. 그래서 아내도 쉬게 할겸, 광진구 키즈카페 키즈런에 가서 딱 2시간만 보내다 오기로 했습니다. 광진구 키즈카페/중곡동 키즈카페 키즈런 시간당 금액은 머 다른 키즈카페와 크게 다른건 없습니다. 성인은 2천원...애들은 시간당 3천원 정도 한것 같네요. 아메리카노 한잔 공짜로 얻어먹었습니다. 휴...근데 이 날은 사람들 정말 빠글빠글 하더군요. 예약이 있었던 건지... 저희 아기가 15개월인데 큰애들이 너무..

소고기 칼로리 vs 두부칼로리 그리고 칼로리 낮은 음식, 곤약라면!! 오늘은 11월 1일 한우데이~ 오랜만에 가족끼리 배터지게 소고기 한번 먹어보기로 했습니다. 물론...가장 좋아하는 등심으로 말이지요. 그런데 항상 고기를 먹을때면 걸리는 것은 바로 칼로리겠지요? 특히 소고기 칼로리...어마무시 하지요... 돼지고기 칼로리보다는 낮지만, 그래도 100g에 무려 218 칼로리나 되다니...커헝... 거기다 구우면 소고기 칼로리가 쫌 배가가 되니...그건 감수해야겠지만 말입니다. 두부칼로리, 칼로리 낮은 음식, 곤약라면, 소고기 칼로리 이 보기만 해도 맛나는 소고기 등심 구이.... 소고기는 돼지고기에 비하여 비타민과 무기질이 많이 포함되어 있어서... 빈혈 예방도 되고, 피로회복에도 아주 좋습니다. 특히 ..

곤약 다이어트, 곤약 성분 및 칼로리 알아보자!! 초 저칼로리 다이어트 식단인 곤약 다이어트!! 요즘 제가...푹 빠져있는 것이 곤약 다이어트 입니다. 일단 워낙에 칼로리도 낮지만, 샐러드나 카레 등과도 궁합이 잘 맞아서 다이어트하기에도 괜찮은 음식이지요. 개인적으로 요즘 곤약 다이어트 하면서 그래도 어느정도 살이 빠지고 있어서... 앞으로 한달만 더해 보려고 한답니다요..ㅎㅎ 곤약 다이어트 식단 공개 합니다. (더불어 곤약 성분 및 칼로리까지!) 갠적으로 곤약은 쌩으로 곤약만 먹으면 정말 맛이 없어서.... 다른 음식들과 곁들여 먹지 않으면 좀 힘들어요. 먼저 곤약이 뭔지부터 알아야겠네요. 구약나물의 땅속줄기를 건조시킨 후 가루로 만들어 추출한 기능성 원료인 만난을 가공하여 만든 식품 입니다. 만난에다..

저칼로리 식단, 참치회 칼로리, 참치회 효능!! 종종 회식을 할때, 가급적이면 고기종류 보다는 참치회 쪽을 선호하는 편입니다. 다른 이유는 없습니다. ㅎㅎ 참치회 칼로리가 낮다보니, 저칼로리 식단이라서 다이어트 하는데 도움이 되기 때문이지요.~ 거기다 참치회 효능은 누구나 아는 사실이니... 저 빛깔!! 참치회 칼로리가 워낙 낮기 때문에 저칼로리 식단으로도 사용되면서, 손님 접대 등에도 많이 사용되는 안주거리지요. 참치회 칼로리는 100g 당 128칼로리라서, 먹어도 크게 살이 찌지 않습니다. 그리고 참치회 효능은 뭐니뭐니해도, 불포화 지방산이 참치에 다량 함유되어 있는데, 건조성 피부에도 탄력을 주고...윤기도 생기고... 피부미용에도 굉장히 좋습니다. 또한 DHA가 들어있어, 뇌에 좋은 자극을 주어 ..

현대 블루핸즈 영업시간, 블루핸즈 엔진오일 가격 체크!! 현대 블루핸즈 역삼점 다녀왔습니다. 차량을 점검 안한지가 벌써 거의 1년이 넘었다 보니 1만 킬로 이상을 뛰었는데, 엔진오일이며....에어컨 필터며, 라이트닝도 한번 점검해 보려고 현대 블루핸즈 역삼점을 들렀습니다. 현대 블루핸즈 영업시간과, 블루핸즈 엔진오일 가격체크 하고 가시면 편리하겠지요? 현대 블루핸즈 영업시간은, 보통 9시 30분 ~ 17시 30분 아니면 18시 까지 운영을 하고 있습니다. 보다 정확한 시간을 알고 싶으시면, 블루 멤버스 사이트에서 찾아 들어가시는 것이 편하긴 한데, 10시~ 17시 사이에만 들르면 모두 정비를 받을 수 있고요. 중요한 것은 블루핸즈 엔진오일 가격, 그리고 에어컨 필터 등의 가격이 되겠지요? 사실 동네 공업..

프랑스 맥도날드, 프랑스 음식문화가 여기에서 보이네요. 신혼여행으로 갔던 프랑스에서 맥도날드를 방문했습니다. 워낙에 프랑스는 음식문화가 발달하다보니, 신혼여행 기간에도 프랑스 맥도날드 등의 패스트푸드 점은 잘 안가게 되드라구요. 호텔 바로 앞에도 멋진 스테이크 레스토랑에...크레페 집에... 여튼 프랑스 파리는 그냥 골목골목에 먹거리 음식문화가 너무 잘 발달 되어 있어서, 굳이 이런 패스트 푸드를 먹을 일이 없었는데, 교외에 있는 베르사이유 궁전을 방문했는데, 여긴 명승고적이 있는 곳이다 보니 간단하게 때울수 있는 먹거리 음식점이 없더군요. 전부다 일반 레스토랑이고 간단하게 때울수 있는 곳이 없었더랬습니다. 잠깐 근처 돌아다니다보니 맥도날드가 있네요. 베르사이유 궁전 들어가는 사람들은 모두 프랑스 맥도날..

감자탕 칼로리, 높지만 진심 맛있다. 제가 가장 좋아하는 감자탕!! 어제 가족이 외식으로 오랜만에 감자탕을 먹고 왔답니다. 중곡동에 어머니 감자탕이라고 맛있게 하는 곳이 있거든요. 근데 살 빼는 입장에서 이 감자탕 칼로리는 무서울수밖에(??) 없습니다. ㅠㅜ 엄청난 크기의 뼈다귀 크기!! 감자탕 칼로리는 모든 다이어터들에게...무서울수 밖에 없는데.. 알다시피 감자탕의 칼로리는 무려...1인분 430칼로리 입니다. 요 1인분이라는 것의 기준이 많이 애매한데, 통상 소자 하나에 약 1500~2000칼로리 정도로 보심 되는데, 셋이서 먹으면 1인당 6~700칼로리 수준이 될것이고.... 근데 이 감자탕을 그냥 먹지만은 않지요? 여기다 라면도 넣어먹고...볶음밥도 넣어먹고 하다보면 칼로리는 순식간에~ 불어나는..

참 슬픈이야기인데... 난 얼굴에 가리고 싶은 면적(?)이 넓은 관계로다가처녀적 부터 늘 긴생머리 아니면 긴 웨이브머리를 고수해 왔다.하지만 애엄마가 되고서는역시나 긴머리를 싹둑! 긴머리 치렁치렁, 우선 너무 거추장 스럽고,아이가 자꾸 머리카락을 잡아 댕기고,머리카락이 너무 빠져 매일 청소를 해도 소용이 없고,더군다나 머리 감고 말리는 시간 조차 사치스럽다는 생각이 들때, 그냥 시원하게 잘라버렸다. 거의 중학교 이후로 처음인 머리길이.귀밑 3cm...ㅎㅎ 나의 짧은 머리를 처음 보는 남편에게 너무 민망해 어쩔줄 몰라하며 집에 들어갔는데,예상외로 잘어울린다, 어려보인다는 반응..ㅎㅎ 역시 단발머리가 어려보이는데 효과가 있긴 한가보다. 그치만 문제는 자꾸 뻗치고 뒤집어지고,집에 있을때는 뒤로 꽉 묶어 있으면..