남자에게 좋은 음식, 석화 효능

남자에게 좋은 음식, 석화 효능

대표적인 남자에게 좋은 음식 인 석화는, 식용종인 참굴을 이야기 합니다. 

자웅 동체이지만, 생식시기에는 암수가 뚜렷하여, 

산란 적온은 20도 초반대이고, 돌 석자에 꽃화 자를 붙여서 석화로써, 

바위에 다닥다닥 붙어있어서, 바윗돌에 꽃이 핀것 처럼 보인다 하여 석화라고 

이름을 붙여 놓았지요! 

특히 남자에게 좋은 음식으로 널리 알려져 있는데, 

다른 조개류에 비하여 철분과 칼슘이 풍부하고, 비타민과 철분, 망간, 인, 

요오드 등이 풍부한 산성 식품입니다. 

남자에게 좋은 음식: 석화효능 

석화 효능으로는, 칼슘 함량이 거의 우유와 비슷하여, 성장발육에도 좋아

바다의 우유라고 불리우기도 합니다. 

굴의 대부분의 영양소가 글리코겐으로써, 소화와 흡수가 잘 되어, 

체력 회복에도 무척 좋습니다. 

 철분도 다량으로 함유 되어 있어 빈혈 치료에도 좋습니다.

석화 효능으로 피부미용을 들수 있있습니다. 

풍부한 비타민과 무기질 성분으로, 피부를 탄력있고 깨끗하게 해주며 

균 감영을 막는데 도움을 줍니다. 여드름 환자에게 특히 좋지요. 

여담으로 유명한 카사노바도 석화를 엄청 먹었다고 할 정도로 스테미너 관리에 탁월합니다. 

그만큼 남자에게 좋은 음식 이라 할수 있겠지요? ㅋ

게다가 칼로리와 지방함량이 적어 다이어트 음식으로 제격입니다. 

석화에는 타우린이 다량 들어있어, 체내 콜레스테롤 개선에도 효과가 좋습니다. 

그대로 삶아 먹는 것도 좋지만, 

레몬즙을 뿌려서 같이 먹으면 좀 더 깔끔하게 먹을 수 있답니다. 

저녁에 또 침삼키고 있네요. ㅎㅎ